รู้ได้อย่างไรว่าลูกน้อยพร้อมสำหรับการกินอาหารเสริมตามวัยแล้ว
รู้ได้อย่างไรว่าลูกน้อยพร้อมสำหรับการกินอาหารเสริมตามวัยแล้ว
เมื่อทารกอายุประมาณ 6 เดือน ทารกจะพัฒนาทักษะที่จำเป็น เช่น การคลุกเคล้าอาหารในปากและการกลืนอาหาร ทารกจะสามารถนั่งกินอาหารได้ ใช้ลิ้นกวาดอาหารออกจากช้อนได้ และรู้จักหันหน้าหนีไปทางอื่นเมื่อรู้สึกอิ่มได้
สังเกตพัฒนาการเหล่านี้ก่อนการเริ่มให้อาหารเสริม
● ลูกน้อยนั่งได้เองโดยไม่ต้องช่วย เขาสามารถควบคุมร่างกายส่วนบนได้แล้ว
● ลูกน้อยสามารถหันหน้าไปทางซ้ายหรือขวาได้
● ลูกน้อยสามารถตวัดลิ้นไปข้างหน้าและข้างหลังได้อย่างนิ่มนวลเมื่อคุณวางช้อนเล็กๆ ลงบนริมฝีปากลูก ซึ่งช่วยให้ลูกสามารถกวาดอาหารเข้าปากและกลืนได้ อาจต้องใช้เวลา 2-3 วันก่อนที่ลูกจะคุ้นเคยกับการกินอาหารจากช้อน แต่รับรองว่าลูกจะเรียนรู้ได้อย่างรวดเร็ว!
การเริ่มให้อาหารเสริมตามวัย
ชวนให้รู้
คุณแม่ควรปรึกษาแพทย์เรื่องการเริ่มให้อาหารเสริมเมื่อพาลูกน้อยไปพบแพทย์ช่วงอายุ 6 เดือน
การป้อนอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่ดีให้กับลูกน้อย
เด็กทารกมีการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วและต้องการสารอาหารที่เหมาะสม อาหารเสริมตามวัยสำหรับทารกประกอบด้วยสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตที่รวดเร็วของทารก ไม่ว่าจะเป็นวิตามินบี สังกะสี แคลเซียม เหล็ก และวิตามินอี คุณแม่สามารถให้อาหารเสริมตามวัยสำหรับทารกเสริมธาตุเหล็กได้จนถึงลูกน้อยอายุ 2 ปี
เตรียมพร้อมสำหรับการให้ลูกลิ้มรสอาหารครั้งแรก
เคล็ดลับเหล่านี้ช่วยให้ลูกน้อยพร้อมสำหรับอาหารเสริมคำแรก
● ให้กินนมแม่ก่อน เพื่อไม่ให้หงุดหงิดหรือหิวจนเกินไป
● ให้เวลากับลูกน้อย ควรเลือกเวลาที่คุณแม่ไม่ต้องเร่งรีบ similac
● เลือกช้อนที่เหมาะสม ใช้ช้อนขนาดเล็กที่เหมาะกับขนาดปากของลูกน้อย มีขอบเรียบช่วยปกป้องเหงือกที่บอบบางของลูกน้อย
● ให้ลูกนั่งบนที่นั่งสำหรับทารก หรือบนเก้าอี้ทรงสูงสำหรับเด็กที่ใช้กินอาหาร เช็คให้แน่ใจว่าศีรษะของลูกตั้งตรง ไม่แหงนไปด้านหลัง
● ให้ลูกน้อยได้สำรวจ ตักอาหารบดหรืออาหารเสริมธัญพืชลงบนถาดอาหารของลูกน้อย เพื่อให้ลูกได้ใช้นิ้วมือเขี่ย สร้างความคุ้นเคยกับเนื้อสัมผัสของอาหาร ปล่อยให้ลูกได้สัมผัสและดมกลิ่นอาหาร ทั้งหมดนี้จะเป็นช่วงเวลาที่มีทั้งสนุกและความเลอะเทอะ! คุณแม่จึงควรมีอารมณ์ขันและเตรียมกล้องถ่ายรูปไว้ให้พร้อม
● คำแรก! นั่งหันหน้าเข้าหาลูก ใช้ช้อนตักอาหารเพียงครึ่งช้อน ถือให้ห่างจากหน้าลูกประมาณ 12 นิ้ว เรียกความสนใจจากลูกน้อย แล้วค่อยเริ่มป้อน ก่อนจะป้อนคำแรก ลองแตะช้อนอาหารบนริมฝีปากของลูกน้อย ถ้าลูกรับได้กับรสชาตินั้น ให้ป้อนคำต่อไปเมื่อลูกอ้าปาก สามารถป้อนช้าหรือเร็วก็ได้ขึ้นกับความต้องการของลูก และอย่าลืมสังเกตสัญญาณความอิ่มของลูก ซึ่งทั้งหมดนี้เกิดจากประสบการณ์ทั้งสิ้น
● ลองแล้วลองอีก คุณแม่ไม่ต้องตกใจหากลูกบ้วนอาหารคำแรกออกจากมา มันเป็นปฏิกิริยาตอบสนองตามธรรมชาติ ถ้าเห็นว่าลูกไม่ชอบใจ ควรเลิกป้อนก่อน แล้วค่อยลองป้อนใหม่ทีหลัง
ชวนให้รู้
นมแม่ยังคงเป็นแหล่งโภชนาการหลักที่สำคัญสำหรับลูกน้อย ช่วงเวลานี้จึงเป็นเพียงการให้ลูกได้เริ่มลองรสชาติ และเนื้อสัมผัสใหม่ๆ ซึ่งเป็นช่วงเวลาแห่งการสำรวจ
เคล็ดลับการให้อาหารเสริมธัญพืชเสริมธาตุเหล็ก
● เริ่มจากการให้ข้าว หรือข้าวโอ๊ตสำหรับทารก รอดูว่ามีปฏิกิริยาการแพ้อาหารหรือไม่สัก 3-4 วัน จากนั้นลองเปลี่ยนเป็นข้าวบาร์เลย์สำหรับทารก คุณแม่ควรให้อาหารทีละชนิด เพื่อจะได้ระบุสาเหตุได้หากมีอาการแพ้เกิดขึ้นเช่น มีผื่น ท้องเสีย หรืออาเจียน ซึ่งอาจเกิดจากการกินอาหารประเภทใหม่ๆ
● ไม่ควรให้ลูกกินอาหารเสริมตามวัยจากขวดนม ควรให้กินจากช้อนเท่านั้น ยกเว้นหากเป็นคำแนะนำจากกุมารแพทย์
● เมื่อเริ่มให้ลูกกินอาหารเสริมตามวัยครั้งแรก แนะนำให้ผสมกับนมแม่ เมื่อลูกคุ้นเคยกับเนื้อสัมผัสที่ค่อนข้างเหลวแล้ว ให้ปรับเนื้ออาหารให้ข้นขึ้น
● เตรียมอาหารเสริมธัญพืชในปริมาณที่คิดว่าลูกกินได้หมด ไม่ควรเก็บอาหารเสริมตามวัยที่เตรียมเสร็จแล้วไว้ป้อนลูกในครั้งต่อไป เพราะเชื้อแบคทีเรียสามารถเจริญเติบโตได้ง่าย
เคล็ดลับสำคัญ
คุณแม่ควรรอประมาณ 3 วัน ก่อนจะเริ่มอาหารชนิดใหม่ อย่าลืมสังเกตอาการแพ้อาหารของลูก เช่น มีผื่น ท้องเสีย น้ำมูกไหล หรืออาเจียน ถ้าคุณสงสัยว่าอาจมีอาการแพ้เกิดขึ้น ให้หยุดการให้อาหารชนิดนั้น แล้วปรึกษากุมารแพทย์
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น