ðāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļ์āļี่āđāļ้āļĢัāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļื่āļĄāļāļēāđāļ āļ่āļēāļ้āļēāļ
ðāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļ์āļี่āđāļ้āļĢัāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļื่āļĄāļāļēāđāļ āļ่āļēāļ้āļēāļ
1 āļāļ§āļāļุāļĄāļāļ§āļēāļĄāļัāļ āļāļēāļāļŠāļēāļĢāļŠāļัāļāļāļēāļāđāļŦ็āļāļŦāļĨิāļāļืāļ āļāļēāđāļāļ่āļēāļ้āļēāļ āļĨāļāļāļ§āļāļ้āļ
2 āļĨāļāļ้āļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨืāļāļ āļāļēāļāļŠāļēāļĢāļŠāļัāļāļāļēāļāļัāļāđāļ่āļē āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĢāļŠāļัāļāļāļēāļāđāļŠāļĄ
3 āļāļģāļĢุāļāļ้āļāđāļ่āļēāđāļĨāļ°āļŠāļēāļĒāļāļē āļāļēāļāļāļāļĨāļĨāļēāđāļāļāđāļāļāđāļāļ์āđāļāļĢāļāļāļĢีāđāļĄี่āļĒāļĄ
4 āļĨāļāđāļāļĄัāļāđāļĨāļ°āļูāđāļĨāļัāļ/āļĨāļāļāļāđāļĨāļŠāđāļāļāļĢāļāļĨāđāļāđāļĨืāļāļ āļāļēāļāļŠāļēāļĢāļŠāļัāļāļāļēāļāļāļēāļĢ์āļิāđāļ้āļ
5 āļ้āļēāļāļāļุāļĄูāļĨāļิāļŠāļĢāļ° āļāļēāļāđāļĄāļĨ็āļāļāļุ่āļ
6 āļ้āļēāļāđāļื้āļāđāļāļāļีāđāļĢีāļĒāļāļĢāļĢāđāļāļēāļāļēāļāļēāļĢāļัāļāđāļŠāļ āļāļģāļĢุāļāļิāļ§ āļāļēāļ āļŠāļēāļĢāļŠāļัāļāļāļēāļāļāļāļāļāļēāļ§āđāļĢืāļāļ
7 āļāļģāļĢุāļāļŠāļĄāļāļ āđāļิ่āļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļģāđāļĄ่āđāļŦ้āļŦāļĨāļāļĨืāļĄāļ่āļēāļĒ āļ่āļ§āļĒāļāļĢāļ°āļุ้āļāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļāļāļŦัāļ§āđāļ āļ้āļāļāļัāļāļ āļēāļ§āļ°āđāļĨิāļāļāļāļēāļ āļāļēāļāļŠāļēāļĢāļŠāļัāļāļāļēāļāļัāļāļุāļĒ (āļāļ°āļāļāļāļĪāļāļิ์āđāļ้āļีāđāļื่āļāđāļāļāļŠāļĄāļัāļ āđāļŠāļĄāđāļĨāļ°āļั่āļāđāļ่āļē)
8 āļāļ§āļāļุāļĄāļĢāļ°āļัāļāļ้āļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨืāļāļ āđāļĨāļ°āļĨāļāļĢāļ°āļัāļāđāļāļĢāļāļĨีāđāļāļāđāļĢāļ์ āļĄีāļŠ่āļ§āļāļ่āļ§āļĒāđāļāļāļēāļĢāļĨāļāļ้āļģāļŦāļัāļ āļāļēāļāļŠāļēāļĢāļŠāļัāļāļāļēāļāļั่āļ§āļāļēāļ§
9 āļ่āļ§āļĒāļĨāļāļāļēāļĢāļูāļāļึāļĄāđāļāļĄัāļāđāļ้āļēāļĢ่āļēāļāļāļēāļĒ/āļ่āļ§āļĒāļŠāļĨāļēāļĒāđāļāļĄัāļāļŠāļ°āļŠāļĄ/āļĨāļāļĢāļ°āļัāļāļ้āļģāļāļēāļĨāđāļĨāļ°āļāļāđāļĨāļŠāđāļāļāļĢāļāļĨ āļāļēāļāļŠāļēāļĢāļŠāļัāļāļāļēāļāļāļ°āļāļāļāđāļāļāļĢ
10 āļ่āļ§āļĒāļāļ§āļāļุāļĄāļ้āļģāļŦāļัāļ āđāļิ่āļĄāļāļēāļĢāđāļāļēāļāļĨāļēāļāđāļāļĄัāļ āļāļēāļāļŠāļēāļĢāļŠāļัāļāļāļēāļāļāļēāđāļāđāļีāļĒāļ§ āđāļื่āļāļāļāļēāļāļĄีāļŠāļēāļĢāļāļĨāļāđāļĢāđāļāļิāļ ( chlorogenic Acid) āļāļāđāļāļāļēāđāļāđāļีāļĒāļ§āđāļ่āļēāļั้āļ
11 āļ่āļ§āļĒāļĒัāļāļĒั้āļāļāļēāļĢāđāļāļĢāļŠāļ āļēāļāļāļēāļĢ์āđāļāđāļŪāđāļāļĢāļāđāļŦ้āļāļĨāļēāļĒāđāļ็āļāđāļāļĄัāļāļŠāļ°āļŠāļĄ āļāļēāļāļŠāļēāļĢāļŠāļัāļāļāļēāļāļāļĨāļŠ้āļĄ
12 āļāļģāļĢุāļāļŠāļēāļĒāļāļē āļ้āļēāļāļāļุāļĄูāļĨāļิāļŠāļĢāļ° /āļĨāļāļāļ§āļēāļĄāļัāļāđāļĨāļŦิāļ/ āļāļēāļāļŠāļēāļĢāļŠāļัāļāļāļēāļāđāļāļิāđāļāļāļĢ์āļĢี่
13 āļāļ°āļĨāļāļāļ§āļēāļĄāđāļ่ āļāļēāļāđāļāļ้āļēāđāļāđāļĢāļีāļ
14 āļื่āļĄāđāļĨ้āļ§āđāļĄ่āļ้āļ§āļ āđāļื่āļāļāļāļēāļāđāļ้ āļูāļāļĢāļēāđāļĢāļŠ āđāļ็āļāļŠāļēāļĢāđāļŦ้āļāļ§āļēāļĄāļŦāļ§āļēāļāļี่āļāļĨāļāļāļ ัāļĒ āļื่āļĄāđāļĨ้āļ§āđāļĄ่āļ้āļ§āļ
1āļāļĨ่āļāļ 20 āļāļāļ
1 āļāļ§āļāļุāļĄāļāļ§āļēāļĄāļัāļ āļāļēāļāļŠāļēāļĢāļŠāļัāļāļāļēāļāđāļŦ็āļāļŦāļĨิāļāļืāļ āļāļēāđāļāļ่āļēāļ้āļēāļ āļĨāļāļāļ§āļāļ้āļ
2 āļĨāļāļ้āļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨืāļāļ āļāļēāļāļŠāļēāļĢāļŠāļัāļāļāļēāļāļัāļāđāļ่āļē āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĢāļŠāļัāļāļāļēāļāđāļŠāļĄ
3 āļāļģāļĢุāļāļ้āļāđāļ่āļēāđāļĨāļ°āļŠāļēāļĒāļāļē āļāļēāļāļāļāļĨāļĨāļēāđāļāļāđāļāļāđāļāļ์āđāļāļĢāļāļāļĢีāđāļĄี่āļĒāļĄ
4 āļĨāļāđāļāļĄัāļāđāļĨāļ°āļูāđāļĨāļัāļ/āļĨāļāļāļāđāļĨāļŠāđāļāļāļĢāļāļĨāđāļāđāļĨืāļāļ āļāļēāļāļŠāļēāļĢāļŠāļัāļāļāļēāļāļāļēāļĢ์āļิāđāļ้āļ
5 āļ้āļēāļāļāļุāļĄูāļĨāļิāļŠāļĢāļ° āļāļēāļāđāļĄāļĨ็āļāļāļุ่āļ
6 āļ้āļēāļāđāļื้āļāđāļāļāļีāđāļĢีāļĒāļāļĢāļĢāđāļāļēāļāļēāļāļēāļĢāļัāļāđāļŠāļ āļāļģāļĢุāļāļิāļ§ āļāļēāļ āļŠāļēāļĢāļŠāļัāļāļāļēāļāļāļāļāļāļēāļ§āđāļĢืāļāļ
7 āļāļģāļĢุāļāļŠāļĄāļāļ āđāļิ่āļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļģāđāļĄ่āđāļŦ้āļŦāļĨāļāļĨืāļĄāļ่āļēāļĒ āļ่āļ§āļĒāļāļĢāļ°āļุ้āļāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļāļāļŦัāļ§āđāļ āļ้āļāļāļัāļāļ āļēāļ§āļ°āđāļĨิāļāļāļāļēāļ āļāļēāļāļŠāļēāļĢāļŠāļัāļāļāļēāļāļัāļāļุāļĒ (āļāļ°āļāļāļāļĪāļāļิ์āđāļ้āļีāđāļื่āļāđāļāļāļŠāļĄāļัāļ āđāļŠāļĄāđāļĨāļ°āļั่āļāđāļ่āļē)
8 āļāļ§āļāļุāļĄāļĢāļ°āļัāļāļ้āļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨืāļāļ āđāļĨāļ°āļĨāļāļĢāļ°āļัāļāđāļāļĢāļāļĨีāđāļāļāđāļĢāļ์ āļĄีāļŠ่āļ§āļāļ่āļ§āļĒāđāļāļāļēāļĢāļĨāļāļ้āļģāļŦāļัāļ āļāļēāļāļŠāļēāļĢāļŠāļัāļāļāļēāļāļั่āļ§āļāļēāļ§
9 āļ่āļ§āļĒāļĨāļāļāļēāļĢāļูāļāļึāļĄāđāļāļĄัāļāđāļ้āļēāļĢ่āļēāļāļāļēāļĒ/āļ่āļ§āļĒāļŠāļĨāļēāļĒāđāļāļĄัāļāļŠāļ°āļŠāļĄ/āļĨāļāļĢāļ°āļัāļāļ้āļģāļāļēāļĨāđāļĨāļ°āļāļāđāļĨāļŠāđāļāļāļĢāļāļĨ āļāļēāļāļŠāļēāļĢāļŠāļัāļāļāļēāļāļāļ°āļāļāļāđāļāļāļĢ
10 āļ่āļ§āļĒāļāļ§āļāļุāļĄāļ้āļģāļŦāļัāļ āđāļิ่āļĄāļāļēāļĢāđāļāļēāļāļĨāļēāļāđāļāļĄัāļ āļāļēāļāļŠāļēāļĢāļŠāļัāļāļāļēāļāļāļēāđāļāđāļีāļĒāļ§ āđāļื่āļāļāļāļēāļāļĄีāļŠāļēāļĢāļāļĨāļāđāļĢāđāļāļิāļ ( chlorogenic Acid) āļāļāđāļāļāļēāđāļāđāļีāļĒāļ§āđāļ่āļēāļั้āļ
11 āļ่āļ§āļĒāļĒัāļāļĒั้āļāļāļēāļĢāđāļāļĢāļŠāļ āļēāļāļāļēāļĢ์āđāļāđāļŪāđāļāļĢāļāđāļŦ้āļāļĨāļēāļĒāđāļ็āļāđāļāļĄัāļāļŠāļ°āļŠāļĄ āļāļēāļāļŠāļēāļĢāļŠāļัāļāļāļēāļāļāļĨāļŠ้āļĄ
12 āļāļģāļĢุāļāļŠāļēāļĒāļāļē āļ้āļēāļāļāļุāļĄูāļĨāļิāļŠāļĢāļ° /āļĨāļāļāļ§āļēāļĄāļัāļāđāļĨāļŦิāļ/ āļāļēāļāļŠāļēāļĢāļŠāļัāļāļāļēāļāđāļāļิāđāļāļāļĢ์āļĢี่
13 āļāļ°āļĨāļāļāļ§āļēāļĄāđāļ่ āļāļēāļāđāļāļ้āļēāđāļāđāļĢāļีāļ
14 āļื่āļĄāđāļĨ้āļ§āđāļĄ่āļ้āļ§āļ āđāļื่āļāļāļāļēāļāđāļ้ āļูāļāļĢāļēāđāļĢāļŠ āđāļ็āļāļŠāļēāļĢāđāļŦ้āļāļ§āļēāļĄāļŦāļ§āļēāļāļี่āļāļĨāļāļāļ ัāļĒ āļื่āļĄāđāļĨ้āļ§āđāļĄ่āļ้āļ§āļ
1āļāļĨ่āļāļ 20 āļāļāļ
āļāļ§āļēāļĄāļิāļāđāļŦ็āļ
āđāļŠāļāļāļāļ§āļēāļĄāļิāļāđāļŦ็āļ